Hoursight 帮助

点菜单栏里的 Hoursight 打开菜单，点“开始”（休息计时中是“开始下一块”）。计时是正计时，菜单栏显示已经专注的时长；到 30 分钟不会自动结束，什么时候点“结束”由你决定（不满 30 分钟时这里是“放弃”，不保存）。也可以双击键盘右侧的 Option 键，效果和点菜单里当前的主按钮相同。

一次计时满 30 分钟并保存，就是一个时间块，Hoursight 用它计量专注。不足 30 分钟、中途放弃或没有保存的时段都不计入。一块结束后，菜单进入休息计时；10 分钟内点“开始下一块”并完成，这一块会标为连续的时间块。连续只是一个标记，各块的时长仍分开统计。

macOS 要求有这项权限，App 才能在你使用其他 App 时识别右 Option 的双击。Hoursight 只用它识别这一个动作，只保留临时判定状态，不保存、不发送按键与输入内容。不授权也可以用菜单计时；需要授权时，菜单里会出现“打开输入监控设置”。权限也可以在“系统设置 › 隐私与安全性 › 输入监控”里随时关闭。

每保存一个时间块，会出现一张小卡片：今日累计，以及在同一时刻与昨日、上周同一天和你的日常水平的对照。增加、减少或持平都如实显示。卡片 8 秒后自动收起；之后可以在菜单的“最近完成”里再看，或在“完成回顾”里回看每一次当时的结果。

在菜单里点“统计与历史”。可以按日、按周回看投入的时长和时间块的长度；跨过午夜的计时按实际时长分到两天。刷新纪录时会提醒你；纪录一旦生成就保持原样，之后修改历史也不会改写它。

可以。在“统计与历史”里可以修改一条记录的时间和备注，或删除它。已经保存的完成回顾和纪录不会因此重算。

能。统计、回顾与历史不受限制。第一次开始计时的那天起，连续 3 天不限次数；之后每天可以免费开始 2 次专注。

月付、年付和一次性买断解锁的功能完全一样，都不限计时次数。首次订阅可以免费试用 1 个月，期间计时次数不限；试用结束后按所选方案自动续费，可以随时在 Apple 账户中取消。价格以 App Store 显示的为准。

打开菜单里的“购买与使用权”，点窗口底部的“恢复购买”。恢复只恢复使用权，不恢复本地记录。

在“购买与使用权”窗口点“管理订阅 ↗”，会打开 Apple 的订阅管理页面。订阅、扣款与退款都由 Apple 处理。

不会。买断不会自动取消原订阅，也不抵扣已付的费用；请在 Apple 的订阅管理里自行取消。

只存在这台 Mac 上。Hoursight 不需要注册账号，不把记录上传到任何服务器，也不在设备之间同步。详见隐私政策。

不会自动跟过去：记录不同步，“恢复购买”也只恢复使用权、不恢复记录。

在菜单的“语言”里选“跟随系统”、简体中文、English 或日本語。如果实际显示的语言会改变，需要重新启动 Hoursight；选“稍后”则在下次启动时切换。记录不受影响。

菜单栏放不下时，图标可能被刘海挡住，或被菜单栏整理工具收起。这时再打开一次 Hoursight（在访达里双击，或用聚焦搜索打开），屏幕上方会出现提示，可以从那里打开菜单，或开启当日块条。

屏幕顶部正中的一条细条，显示计时状态和今日累计。在菜单里勾选“显示当日块条”开启，默认关闭。